خط مشی دسترسیدرباره ما
ثبت نامثبت نام
راهنماراهنما
فارسی
ورودورود
صفحه اصلیصفحه اصلی
جستجوی مدارک
تمام متن
منابع دیجیتالی
رکورد قبلیرکورد بعدی
نام کتابخانه : انستیتو تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
نوع ماده : مقاله فارسی
زبان مدرک : فارسی
شماره شناسایی : 60021
شماره مدرک : ‭م۱۸۴۰‬
عنوان و نام پديدآور : تأثیر مصرف کوتاه مدت مکمل کراتین بر واکنش‌صهای هورمونی در ورزش مقاومتی [مقاله]
عنوان نشریه : فصلنامه علوم تغذیه و صنایع غذایی ایران
شماره / دوره : ، جلد‭ ۵‬؛ شماره۳
تاريخ : ‭۱۳۸۹‬
شماره صفحه : : .‭۴۶ - ۳۹‬
چکیده : سابقه و هدف: کراتین یک مکمل تغذیه ای است که توسط ورزشکاران برای افزایش توده عضلانی، قدرت و بویژه بهبود اجرای ورزشی استفاده می شود. هدف این مطالعه، بررسی تأثیر مکمل مونوهیدرات کراتین بر واکنش‌صهای هورمونی در فعالیت ورزشی مقاومتی بود.افراد و روش‌ها‭27 :‬ مرد ورزشکار، مکمل کراتین‭15)‬ نفر) یا دارونما‭12)‬ نفر‭(‬ را به مدت‭7‬ روز مصرف کردند. آزمودنی‌صها پس از این دوره، آزمون ورزشی را اجرا کردند‭6)‬ ست تا سقف‭10‬ تکرار اسکات با شدت‭80‬ درصد یک تکرار حداکثر‭.(‬ خونگیری در روز اول مکمل باری و پس از دوره بارگیری مکمل در روز آزمون ورزشی (قبل از ورزش، بلافاصله پس از ورزش و‭15‬ و‭30‬ دقیقه پس از ورزش‭(‬ جهت اندازه‌صگیری غلظت هورمون‌صهای رشد و تستوسترون انجام شد.یافته‌ها: در گروه کراتین، افزایش معنی‌داری در تعداد تکرار‭(2/1 2/7)‬ و حجم فعالیت ورزشی‭(8/1 1/1569)‬ نسبت به گروه دارونما در ست پنجم مشاهده شد. هورمون رشد در زمان‌های‭15‬ و‭30‬ دقیقه پس از ورزش در گروه کراتین نسبت به قبل از فعالیت بالاتر بود به ترتیب‭(ng/ml 8/1 1/6)‬ و‭ng/ml 9/1 6/3(.)‬ غلظت تستوسترون‭15‬ دقیقه پس از ورزش در گروه کراتین نسبت به قبل از فعالیت و گروه دارونما بالاتر بود‭2/19 1/69 pmol/L(.)‬نتیجه گیری: مکمل کراتین می‌صتواند با افزایش تعداد تکرار و حجم کار موجب بهبود عملکرد ورزشی شود. با افزایش حجم کار، غلظت هورمون رشد و تستوسترون افزایش می‌صیابد که این موضوع نشان می‌صدهد مکمل کراتین، واکنش هورمون‌صهای آنابولیکی را تغییر می‌صدهد.واژگان کلیدی: هورمون‌صهای آنابولیک، ورزش مقاومتی، مکمل کراتین.
توصیفگر : مواد سوزاننده
توصیفگر : سوختگی مری
توصیفگر : یافته های آندوسکوپی
توصیفگر : بلع اتفاقی
توصیفگر : آسیبهای مخاط
شناسه افزوده : حسن فرجی۲
: داریوش شیخ الاسلامی وطنی۳
مجموعه : فصلنامه علوم تغذیه و صنایع غذایی ایران، جلد‭ ۵‬؛ شماره۳‭۱۳۸۹‬: .‭۴۶ - ۳۹‬
 
 
 
(در صورت عدم وضوح تصویر اینجا را کلیک نمایید)